3 cách giảm mỡ bụng hiệu quả bằng chanh

Chanh là một loại hoa quả rất phổ biến và giá cực rẻ. Ngoài các tác dụng cơ bản như pha nước chấm, nấu canh chua hay pha nước chanh giải khát thì chanh rất hữu ích cho việc làm đẹp của các chị em. Chanh vừa có công dụng chăm sóc da, vừa có thể giảm mỡ bụng cũng khá hiệu quả. Vậy lý do gì khiến cho chanh hữu ích đến như vậy?

Trong quả chanh chứa rất nhiều loại vitamin như B1, B2, C, canxi, các axit hữu cơ,… Chúng khiến cho dạ dày tiết dịch tiêu hóa thức ăn và hấp thụ tốt hơn. Trong nước cốt chanh chứa các loại axit giúp cho cơ thể hấp thụ tốt canxi từ thực phẩm mà bạn ăn hàng ngày. Canxi được hấp thụ sẽ được lưu trữ ở các tế bào chất béo, càng nhiều canxi được lưu trữ thì chất béo càng bị đốt cháy nhiều hơn.

Uống nước chanh hàng ngày sẽ giúp vòng 2 được thon gọn hơn. Bởi axit citric có trong nước chanh sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa và thải chất béo dư thừa theo đường tự nhiên.

Có 3 cách giảm mỡ bụng bằng chanh khá hiệu quả:

1.Nước chanh pha muối ấm

Bạn vắt 1 quả chanh vào 300ml nước ấm và thêm một chút muối. Nước càng nóng thì có tác dụng càng nhanh nhưng không nên nóng quá bởi sẽ khiến nước pha bị đắng và bạn cũng không thể uống ngay được.

2. Uống nước chanh thay cho nước lọc

Đọc tiêu đề là bạn đã biết cách làm rồi phải không? Tuy nhiên có một vài lưu ý bạn nên nhớ: không nên pha chua quá bới nó sẽ gây hại cho dạ dày. Chỉ nên pha vừa phải làm sao khi uống cảm thấy có vị chanh là ổn rồi.Vì thay cho nước lọc nên bạn cần uống khoảng 1-2 lít nước chanh pha loãng mỗi ngày.

3. Nước chanh pha mật ong

Vắt 1 quả chanh vào 300ml nước ấm rồi thêm 2 thìa mật ong rồi khuấy đều lên là bạn đã có thể uống được rồi. Đơn giản quá nhỉ? Tuy nhiên bạn cần lưu ý là phải uống nước chanh mật ong trước bữa ăn khoảng nửa tiếng thì mới có hiệu quả tốt nhất.

Hy vọng với 3 cách giảm mỡ bụng bằng chanh ở trên sẽ giúp bạn nhanh chóng có được vòng eo mơ ước.

Loading Facebook Comments ...